Idées apéro pour l’été 

Coucou les MouseCatchers

Je ne sais pas pour vous, mais avec la chaleur on n’a pas très faim et on est toujours à la recherche d’idées pour les apéritifs en été!

Alors j’ai cherché… beaucoup sur Pinterest d’ailleurs  (j’adore Pinterest qui est une vraie mine d’or lorsque l’on cherche des idées, que ce soit des recettes, de la deco, de belles images ou même sa prochaine coupe de cheveux!!! Je vous ai créé un tableau sur Pinterest ICI)

Quelques tendances ont attiré mon œil gourmand 😜

  • Les « bouchées » à partir de pâte feuilletée
  • La limonade (ou l’eau citronnée pour ceux qui n’aiment pas les bulles) faite maison
  • Les flans de légumes
  • Les légumes découpes, à déguster avec de petites sauces fraîches

« Bouchées » à partir de pâte feuilletée

Il est facile d’avoir dans le réfrigérateur une pâte feuilletée (choisir une pâte dont la date de péremption est éloignée, vous en aurez ainsi toujours une dans le réfrigérateur… et si la pâte risque de se périmer, vous pourrez toujours en faire une quiche pour vos repas)

Étalez sur cette pâte un peu de fromage râpé, vous roulez, coupez en tranches

Mettez ces « tranches » sur une plaque pour le four (avec un peu de papier sulfurisé)… 15-20 minutes à 180°… et viila

Vous pouvez remplacer le fromage râpé par de la saucisse de Strasbourg, une sauce tomate, de la fêta… enfin, il n’y a de limites que votre imagination 😀


http://pin.it/Co-gZSY


http://pin.it/_uV9xTf


Limonade (eau citronnée) faite maison

C’est le grand retour de la citronnade facile à faire à la maison


La citronnade, c’est facile à faire (Ingrédients pour environ 1,5 litre de citronnade):

  • 6 citrons (préférez des citrons Bio, non traités après récolte)
  • 150 g de sucre roux
  • Eau: 200ml + 1L (pour une boisson gazeuse prendre de l’eau pétillante)

Dans une casserole verser le sucre et les 200 ml d’eau et porter à ébullition quelques minutes afin de former un sirop.

Puis vous n’avez qu’à laisser refroidir

Vous pressez les citrons

Versez le jus de citron sur le sirop, ajouter le litre d’eau et bien mélanger avant de mettre en bouteille

Boire bien frais avec des glaçons, et quelques rondelles de citron

Vous pouvez également ajouter quelques feuillues de menthe ou de verveine 😉

Les légumes s’amusent

Les légumes deviennent ludiques pour devenir « pizzas » ou « sucettes »


http://pin.it/SmfoMRq


http://pin.it/TVmBP7r

Légumes découpes, à déguster avec de petites sauces fraîches

La on est sur un classique qui fonctionne bien à l’apéritif avec des légumes coupés en bâtonnets (carottes, concombre…) ou naturels (chou-fleur…)

Il suffit de les accompagner de sauces toutes prêtes que l’on trouve facilement dans le commerce (sauces tomate, sauces à base de fromage) ou que l’on prépare rapidement avec par exemple un fromage (carre frais) et un peu de ciboulette ciselée!

Vous pouvez écouter ce billet dans ma chronique sur radio france Bleu Azur ICI

Si ces recettes vous intéressent je vous les ai regroupées dans un tableau sur Pinterest ICI

XOXO

TheMouse

Lundi Soleil 26 juin 2017… les cigales!

Lundi Soleil 26 juin 2017… les cigales!

Dernier lundi de juin sur la musique!

La je dois reconnaître que je sèche un peu… pas côté musique car la je n’ai que l’embarras du choix… je cale plutôt sur la photo qui serait sur le thème de la musique!

Noooooon vous ne m’avez pas crue hein?

J’ai gardé la plus jolie musique pour la fin… celle de mes chères cigales qui avec la canicule actuelle sont arrivées plus tôt que prévu et nous assourdissent déjà en journée, pour se taire brutalement le soir, comme si l’une d’elles donnait le signal du stop!

Alors imaginez vous sous un parasol, apéritif anisé à siroter… et kssss kssss kssss…

Moi j’ai choisi la sieste dans un hamac… le bonheur!!!


Voilà ma participation au Lundi soleil dont le thème du mois est: musique

J’ai aussi une chaîne YouTube… Voila le lien et pensez à vous abonner pour suivre mes nouvelles Videos… https://www.youtube.com/c/MagaliTheMouse

Lundi Soleil est un groupe créé par Bernard Arini  du blog Bernieshoot, pour débuter la semaine avec du soleil dans nos cœurs et nos esprits
Un groupe sur Facebook a été créé pour partager les participations à l’évènement Lundi Soleil ICI

Hastags à utiliser: ‪#‎LundiSoleil‬ #‎MondaySun‬

Postez donc du soleil tous les lundi!

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#themouse #quadra #quinqua #50ans #silver #silvereconomie #silverblogueuse #silvers #40ans

Les états d’esprit du vendredi 23 juin 2017

Les états d’esprit du vendredi 23 juin 2017

themouse friday

Thanks God It’s Friday 

 Tout ca, vient d’une idée fantastique de Zenopia alias Fedora et du Postman.

Pour tout savoir, allez sur leur blog 🙂 Voilà ça c’est fait!

FATIGUE

Cette semaine j’ai accusé le coup des deux dernières semaines de déplacement… Je me suis couchée beaucoup plus tôt le soir… minuit au lieu des 2h du mat habituels!🤣

HUMEUR

Bonne… mais la chaleur à tendance à m’énerver… et m’épuiser… je crains énormément la chaleur!

ESTOMAC

Des cerises, des cerises et encore des cerises 🍒 mon fruit préféré… et comme la saison n’est pas longue, je me gave de cerises 🍒 



CONDITION PHYSIQUE

Je reprendrai le sport à la rentrée… avec la canicule actuelle ce n’est pas raisonnable!



ESPRIT

Happy… depuis hier matin nos vacances sont bouclées… nous irons chez ma sœur!!!


BLOG – CHAÎNE – CHRONIQUES

16 chroniques à préparer pour la saison d’été sur France Bleu Azur… les neurones sont en surchauffe!

Lundi c’est un Haul LIDL – Yves Rocher – monbijou.com que je vous ai mis en ligne 

Et aujourd’hui à 16h c’est une video Maquillage nude que j’ai mise en ligne ICI

Vu que je mets en ligne mes homeworks pour Beautytube le vendredi à 16h… pour vous laisser le week-end pour le découvrir, je pensais mettre en ligne une autre vidéo le lundi à 16h… qu’en pensez vous? Ou préférez vous le mardi à 16h???

Pour ce lundi, ce sera certainement une vidéo sur la nouvelle gamme de produits Sens en Provence, que j’ai eu l’occasion de découvrir il y a quelques semaines… une gamme de cosmétiques dont l’actif essentiel est issu de la fleur de la vigne et d’autres ingrédients très « provence » (miel, huile d’olive,…) … allez vous verrez tout avec la vidéo de lundi 😉



RESTE

À passer à la poste pour envoyer des lots des concours gagnes sur ma chaine youtube



MSG PERSO





AVIS PERSO

Oui c’est bien ca la véritable amitié… bientôt mon amie depuis… (on avait 7 ans)… va venir nous rendre visite en juillet avec sa petite famille (et donc ma filleule)!

LOULOUS ET LOVE

Le bac d’adoadoree est terminé… attente des résultats

Brevet d’adoadoré à venir

Love… 20 ans de mariage civil depuis mercredi ❤️

AMITIÉS

Eh ben mon amie de maternelle m’a booké mes vacances hier matin… direction la corse chez ma Sisteradorée et Jibounet!!!


Cette citation est tellement vraie… avec cette amie elle est née à 3 ans à la maternelle!

Et en plus il y aura aussi mon amie Sophie…

Bah on va se marrer!!!
SORTIES

Dimanche sortie en amoureux pour fêter nos 20 ans de mariage… une journée cocooning!!!

DIVERS

Demain nouvelle manucure…

COURSES

Undercontrol… drive fait… retrait du drive demain…

ENVIE DE

Moins de chaleur… la c’est trop!

´ZIC

Vieux souvenir reentendu cette semaine… Black Betty par Ram Jam https://shz.am/t275643

PHOTOS DE LA SEMAINE

  • Ah bon il fait chaud?

  • Ma chère Bonne Mere 

  • Cette mouette a fait la vedette lors de notr Réunion départementale professionnelle… tout le monde l’a prise en photo!

  • Ma Minnie teste le lit d’adoadoré

  • Jerry squatte le canapé




Pour terminer… je vous invite à aller voir évidemment mes vidéos sur ma chaîne YouTube si vous ne le faites pas encore… et abonnez vous pour être informés de la sortie de nouvelles vidéos 😉

Ce sera grâce à vos abonnements qui m’encouragent, que j’aurai encore plus envie de faire tout, pour essayer d’accéder à la sélection finale de deux candidates!

Et j’espère que je pourrai compter alors sur vos votes si vous aimez ce que je fais pour « mettre en lumière les plus de 40 ans », vous que j’appelle les « silvers » dans mes vidéos!

Bon week-end

XOXO

TheMouse

Au fait… Connaissez vous ma chaîne YouTube? Voila le lien et pensez à vous abonner pour suivre mes nouvelles Videos… https://www.youtube.com/c/MagaliTheMouse
Bon Vendredi!

A la semaine prochaine
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SoPsY: La solitude: un chemin vers les autres

SoPsY: La solitude: un chemin vers les autres

Coucou les MouseCatchers

Voilà la chronique désormais hebdomadaire de SoPsY (voir sa présentation ICI)

Cette semaine, SoPsY nous propose un article sur la solitude! Énorme sujet!!! Il faut donc distinguer être seul d’être solitaire! Je sais que je suis une solitaire… J’aime, par exemple, partir seule chercher des fleurs ou des paysages à shooter… 

Alors? Que pensez vous du sujet du jour?

Et surtout, n’hésitez pas à échanger avec SoPsY dans les commentaires 😉

XOXO

TheMouse

NB: je ne suis pas SoPsY… SoPsY est une personne que je connais dont la psychologie est une passion… mais chuuuuuut elle est ici rien que pour vous et incognito, elle est « psyblogueuse » maintenant 😀

Retrouvez ICI toutes les chroniques de SoPsY
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Hello les Silvers,

 

Choisie ou subie, la solitude est envisagée par certains comme une libération et par d’autres comme un enfer.

Qu’en est-il pour vous?

 

La solitude: un chemin vers les autres

 

 

La solitude est souvent génératrice d’une grande souffrance. Malgré les moyens de communication de plus en plus développés, elle ne cesse de progresser et malheureusement, elle reste majoritairement subie et mal vécue.

 

  • Ce qui se construit dans l’enfance

La capacité à gérer la solitude se construit dans l’enfance.


Si l’attachement avec la personne ressource est construit de manière secure, si l’enfant comprend que l’absence de cette personne ne rompt pas le lien, il pourra ensuite accepter la séparation de manière sereine et se construire comme un être autonome et complet. Le problème se pose souvent par exemple pour les enfants élevés en orphelinat ou les enfants élevés par une mère dépressive ou très anxieuse.

 

 

  • Une vision négative de la solitude

La solitude est souvent associée à la séparation, au deuil, à l’abandon donc à la souffrance et à un évènement subi et non choisi. Au niveau sociétal, la solitude a également mauvaise presse. Etre seul signifie ne pas être intégré dans le réseau social.

Cependant, il faut distinguer être seul et se sentir seul. Etre seul est un état physique: je vais seul au cinéma, je vis seul, je pratique une activité sportive seul…. et encore une fois, cet état peut-être choisi ou subi. Se sentir seul, est un état intérieur qui peut être généré même en présence d’autres personnes et qui résulte d’une difficulté à être en lien avec les autres parce qu’un mal être intérieur existe.

 

 

  • Apprivoiser la solitude

La première étape est la prise de conscience. Comment je me sens quand je suis seul? Quelles sont les sensations physiques qui accompagnent la solitude? Quelles situations de ma vie cela me rappelle-t-il? Quel schéma cognitif cela induit-il en moi?

La solitude extrait l’individu du regard des autres et à ce titre, elle peut être très angoissante pour ceux qui n’existent qu’à travers ce regard.

La seconde étape consiste à l’apprivoiser doucement en créant des situations de solitude de très courtes durées au départ puis de plus en plus longues. Ces situations doivent être associées à une sensation plaisante. Par exemple, il peut s’agir de passer quelques minutes devant une série TV que l’on apprécie particulièrement et de prendre du plaisir à la regarder seul. Petit à petit, il peut s’agir d’aller au cinéma ou à la plage seul. Et peut être même de partir en week-end. L’idée est de rester dans une situation plaisante.


 

  • Aller à la rencontre de soi

Apprendre à être seul, un moment ou dans un quotidien, est nécessaire pour aller à la rencontre de soi. Ne jamais être seul ne permet pas de se découvrir. Lorsque l’on est en permanence dans le lien avec autrui, personnellement et professionnellement, il est difficile de pouvoir entendre ses propres désirs et de suivre son propre chemin. Toutes les décisions, tous les choix sont influencés par le regard des autres.

Aller à la rencontre de soi, c’est apprendre à connaitre la personne avec laquelle on fait le voyage de bout en bout. C’est avoir confiance en ses capacités de vie et de survie ou quotidien. C’est découvrir que l’autre n’est pas nécessaire. Il est un choix, un enrichissement mais pas une nécessité. Et la relation est d’autant plus satisfaisante que l’on ne fait plus porter à l’autre le poids de son incomplétude.

 

 

  • La solitude et le couple

Les couples se choisissent en fonction de leurs capacités d’autonomie et de fusion. Pourtant, il n’est pas rare que les membres se plaignent, parfois de façon alternative, d’être abandonné ou d’être étouffé. Il existe alors une dépendance affective entre les deux personnes qui crée un déséquilibre permanent.

La maturité du couple est atteinte quand l’autonomisation n’est pas vécue comme un abandon mais comme un lien de meilleure qualité c’est à dire quand les deux membres du couple ont des moments de solitude et/ou d’indépendance durant lesquels ils se découvrent eux-mêmes pour mieux partager une intimité à d’autres instants.

 

 

 

Et vous, les Silvers, comment gérez-vous la solitude?

 

 

 

XoXo

 

 

SoPsY

Lundi Soleil 19 juin 2017… ¡Qué calor! Fête de la musique!


Lundi Soleil 19 juin 2017… ¡Qué calor! Fête de la musique!

En ce lundi… vu la chaleur depuis plusieurs jours on peut s’inquiéter pour cet été!… nous verrons bien mais je crains une vraie sécheresse!

Alors le thème de l’eau aurait été plus juste… voila quelques photos de poissons d’aquarium rafraîchissantes 😜

Ah mais non on ne parle pas d’eau mais de musique puisque mercredi ce sera la fête de la musique… perso, je trouve que la fête de la musique n’a plus la folie qu’elle a eu au tout début ou tout le monde sortait dans la rue… les groupes étaient libres de s’installer où ils le souhaitaient!

Maintenant, il faut des autorisations pour s’installer et jouer… encore davantage avec le plan alerte attentats (je ne conteste pas du tout ce plan, mais il faut reconnaître que cela ne facilite pas les choses!)!

Et puis les médias s’en sont emparé avec des programmes spéciaux à la tele… mouais… cela n’a plus l’enthousiasme et la fraîcheur du début!

Alors pour la musique que je choisis pour cette semaine, elle est « d’époque »… comme une envie de retrouver l’ambiance d’antan!

The Silence par Depeche Mode

https://shz.am/t239201

Voilà ma participation au Lundi soleil dont le thème du mois est: musique

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Lundi Soleil est un groupe créé par Bernard Arini  du blog Bernieshoot, pour débuter la semaine avec du soleil dans nos cœurs et nos esprits
Un groupe sur Facebook a été créé pour partager les participations à l’évènement Lundi Soleil ICI

Hastags à utiliser: ‪#‎LundiSoleil‬ #‎MondaySun‬

Postez donc du soleil tous les lundi!

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Les états d’esprit du vendredi 16 juin 2017

Les états d’esprit du vendredi 16 juin 2017

themouse friday

Thanks God It’s Friday 

 Tout ca, vient d’une idée fantastique de Zenopia alias Fedora et du Postman.

Pour tout savoir, allez sur leur blog 🙂 Voilà ça c’est fait!

FATIGUE

Cette semaine est bien fatiguante… nice… deux jours sur Paris et deux jours sur Aix en Provence… le tout avec une chaleur incroyable… hier soir à 18h il faisait plus de 38°!!!

Ok… c’est spécial… mais je crains énormément la chaleur! Fille du sud me direz vous? Eh bien oui en vraie fille du sud, je ne suis jamais en plein soleil!!! Cela a un avantage, ma peau ne s’en plaindra pas!!!

HUMEUR

Très bonne car même si la fatigue est bien la, je préfère de loin etre active plutôt que passer mon temps à tout le temps faire la même chose!!!

ESTOMAC

Quand je suis en déplacement comme en ce moment, je mange le plus souvent dans ma chambre d’hôtel le soir… alors salades et fruits sont mes amis!!!

CONDITION PHYSIQUE

Mon sport cette semaine c’est le portage de valise… mais vous me direz d’en prendre une à roulettes? Oui ma valise est bien à roulettes, mais avec vous déjà voyagé? On passe tout de même beaucoup de temps à la porter cette valise pour monter un trottoir ou des escaliers ou tout autre obstacle! Et la on se rend vite compte que l’accès pour les handicapés est nullissime en france!!! Car les personnes handicapées rencontrent les mêmes difficultés avec ces obstacles!!!

Il y a encore beaucoup de progrès à faire en France pour l’accès des lieux publics aux handicapés!!!




ESPRIT

Encore sous l’effet de l’annonce de ma participation à Beautytube!!! 😀😀😀


BLOG – CHAÎNE – CHRONIQUES

Voila j’ai vécu mes premières heures de Beautytube!!!

C’est à la hauteur de ce que j’imaginais… du bonheur!

Attention aucune démagogie dans mon propos! J’apprécie vraiment la qualité des workshops et des masterclass! L’oreal est clean avec nous et j’apprécie!

À côté de tout cela, ce qui est agréable aussi dans ma vie de beautytubeuse, c’est que j’ai la chance d’avoir ma coach de Beautytube 1 qui est passée avant moi (Nicole Tonnelle) et je peux ainsi échanger avec elle lorsque je me pose des questions! De la même facon, le groupe que nous formons avec les beautytubers de la saison 2 est extra… ils m’appellent la mamma… ils m’aident déjà sur plein de choses que je ne connais pas sur youtube!

Pour découvrir cette nouvelle saison de Beautytube2, vous avez plein de vidéos à voir! Et n’oubliez pas de mettre des 👍🏻 et des commentaires si ces vidéos vous plaisent! 😀💕

Le teaser de cette nouvelle saison ICI  (je l’adore car j’ai l’impression d’avoir 10 ans de moins!!!… et si croire en soi, travailler à bloc, la passion faisaient rajeunir???😂)

https://youtu.be/gAVS8IrKIM4

Ma vidéo d’annonce de ma participation à beautytube ICI

Et la vidéo des coulisses des premiers jours de tournage ICI

Alors voila… c’est parti… j’ai fait mon planning des homeworks… posé mes congés pour participer à ces journées… et comme j’ai hâte de continuer!

RESTE

Ce we ce sera repos!… bain dans le lagon et tournage de videos!

MSG PERSO


MERCI

 



AVIS PERSO



LOULOUS ET LOVE

Loulous en plein examens!

Love… s’occupe des loulous pendant mes absences!

AMITIÉS
Rien de prévu ce we… en plein milieu du bac d’adoadorée et en pleines révisions du brevet d’adoadoré!

Début juillet on verra de mes amis depuis le lycée… top top top!

SORTIES

Fête du club de tennis samedi soir

DIVERS

Pas de vacances prévues cet été 😞… car même si l’on habite dans une région ou tout le monde vient en vacances, pour les « locaux » ce ne sont pas des vacances… toujours le train train habituel…


COURSES

Avec toute cette absence, je ne sais plus où on en est du frigo!!!

ENVIE DE

… fraîcheur! Plus de 35° depuis plusieurs jours!!!

´ZIC

Vieux souvenir…

Into The Groove par Madonna https://shz.am/t223553

PHOTOS DE LA SEMAINE

  • Quand je vous dis 38° jeudi soir à 18h à aix en provence!!!

  • Quand le prince charmant (avant) fait ses longueurs dans mon lagon!

  • Retour de Beautytube… vous croyez que j’ai assez de produits à tester?

  • La #teamfreezybizzz et Janane 💕

  • Test du nouveau masque anti-imperfections à l’argile pure L’oreal en avant première 

  • Mes sourcils dessinés par la maquilleuse L’oreal Salima… vous trouvez que cela me va comment? J’ai du mal à me voir avec des sourcils « instagrammables »!

  • Beautytube c’est aussi rencontrer le Top des  youtubeurs: Anil et Horia 😀

  • Mamour est contente… un nouveau carton à explorer 🙀

  • Nettoyage de printemps du bassin: le voila pret pour accueillir les poissons et les nénuphars 


  • Rencontre entre blopines sur Paris! C’est ca qui est bien… passer du virtuel au réel!

  • Un peu de douceur dans un couloir très très sérieux!




Pour terminer… je vous invite à aller voir évidemment mes vidéos sur ma chaîne YouTube si vous ne le faites pas encore… et abonnez vous pour être informés de la sortie de nouvelles vidéos 😉

Ce sera grâce à vos abonnements qui m’encouragent, que j’aurai encore plus envie de faire tout, pour essayer d’accéder à la sélection finale de deux candidates!

Et j’espère que je pourrai compter alors sur vos votes si vous aimez ce que je fais pour « mettre en lumière les plus de 40 ans », vous que j’appelle les « silvers » dans mes vidéos!

Bon week-end

XOXO

TheMouse

Au fait… Connaissez vous ma chaîne YouTube? Voila le lien et pensez à vous abonner pour suivre mes nouvelles Videos… https://www.youtube.com/c/MagaliTheMouse
Bon Vendredi!

A la semaine prochaine
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 SoPsY: entretenir sa motivation

SoPsY: entretenir sa motivation

Coucou les MouseCatchers

Cette semaine, SoPsY nous propose s’entretenir notre motivation!
Voilà la chronique désormais hebdomadaire de SoPsY (voir sa présentation ICI)

Cette semaine, SoPsY nous propose d’entretenir sa motivation!

Voila un sujet que je connais bien… merci SoPsY😉… Surtout lorsque l’on a un projet de longue haleine!!! Oui… La motivation n’est pas toujours facile à garder!!! Cela demande beaucoup de sang froid pour garder le  cap contre vents et marées! Mais quel bonheur d’atteindre le but que l’on se fixe!

Ensuite, je pense que le caractère y est pour beaucoup (à moins que cela ne soit du à mon passé de grande sportive)! Depuis toujours, je me fixe des objectifs… dans mes études, dans le sport, dans mes activités… j’ai toujours voulu y arriver et tant que je n’arrive pas au but que je me fixe, je continue!

Bien sûr il m’est parfois arrivé de devoir réviser mon objectif pour qu’il devienne raisonnable: en effet, il faut savoir se fixer des objectifs atteignables pour garder une bonne estime de soi! Eh oui, si on se fixe des objectifs impossibles à atteindre, on se met en situation d’échec qui n’est pas motivante!!!

Il faut donc se fixer des objectifs avec beaucoup de lucidité!!!

Alors? Que pensez vous du sujet du jour?

Et surtout, n’hésitez pas à échanger avec SoPsY dans les commentaires 😉

XOXO

TheMouse

NB: je ne suis pas SoPsY… SoPsY est une personne que je connais dont la psychologie est une passion… mais chuuuuuut elle est ici rien que pour vous et incognito, elle est « psyblogueuse » maintenant 😀

Retrouvez ICI toutes les chroniques de SoPsY
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Hello les Silvers,

 

Je tiens d’abord à féliciter la petite souris, Magali, pour sa réussite au Beautytube contest. C’est vraiment un très joli succès et je suis très fière de collaborer avec une personne aussi déterminée et sérieuse que Magali.


Son succès, elle le doit bien sûr à la qualité de son travail et à son talent mais aussi a une détermination sans faille. La qualité et la constance de sa motivation m’ont beaucoup impressionnée.

Mais qu’est-ce qui permet de se construire une motivation aussi forte?

 

Entretenir sa motivation

 

La motivation est le moteur d’une vie. Parfois, il se montre poussif ou moins performant, voire carrément défaillant. Voyons ensemble ce qui peut maintenir ce moteur à son meilleur niveau.

 

  • Bien définir ses objectifs

La motivation est la force qui nous pousse à investir nos ressources au service d’un objectif. La définition de l’objectif est donc fondamental.


Il doit avoir du sens pour soi et par rapport à des besoins actuels. Si l’objectif est extérieur, s’il correspond à un diktat de la société ou de l’entourage, la motivation est bien plus difficile à trouver. Aujourd’hui, nombre de lycéens se retrouvent en panne de motivation parce qu’ils ne donnent plus de sens au baccalauréat.

L’objectif doit également être réalisable et en même temps, représenter un progrès sur le chemin de vie. Si l’objectif est trop difficile à atteindre, le découragement va peu à peu abîmer la motivation et peut amener à un renoncement. S’il est trop facile, il ne sera pas envisagé comme suffisamment intéressant pour que des ressources lui soient allouées. Ainsi, un jogger occasionnel ne pourra pas envisager de courir un marathon après une semaine d’efforts mais il ne devra pas non plus se contenter de vouloir parcourir 1 km par semaine.

L’objectif doit été aménagé par paliers. Disposer d’étapes intermédiaires permet de ne pas se retrouver dans une situation binaire, échec/ réussite, et de pouvoir constater les progrès.

 

 

  • Etre constant

Même si la motivation est forte au début d’un projet, la maintenir à son meilleur niveau est souvent difficile. En effet, les obstacles à dépasser peuvent être de deux natures différentes : internes ou externes.


Le doute, le manque de confiance en soi, le stress, les pensées négatives sont autant d’obstacles internes qui viennent entamer la détermination. Il est plus facile d’être motivé lorsque l’on est quelqu’un d’optimiste, qui a foi dans la vie et en lui-même

L’environnement extérieur peut être facilitateur si l’entourage accompagne le projet, soutient et encourage. En revanche, l’absence de compréhension ou la médisance peuvent se révéler des freins conséquents.

Ainsi, rester constant dans sa motivation demande de gérer l’ensemble de ces freins.

 

  • Se valoriser régulièrement

Pour qu’un moteur puisse fonctionner, il lui faut du carburant. Les idées positives et la valorisation sont les principaux carburants de la motivation. Par conséquent, être bienveillant avec soi-même est indispensable pour entretenir sa motivation. Reconnaître chaque effort, chaque progrès, chaque petite avancée… Les objectifs intermédiaires sont un support intéressant pour faire des points réguliers.

 

  • Privilégier la nouveauté et éviter la frustration

Etre motivé pour les tâches récurrentes et quotidiennes est souvent difficiles. C’est pourquoi sortir de sa zone de confort, oser, innover, explorer de nouveaux territoires permet de garder un niveau d’énergie satisfaisant et d’éviter la frustration du déjà-vu.

 

Et vous, les Silvers, comment parvenez-vous à gérer votre motivation? J’attends vos commentaires. Et n’oubliez pas si vous avez envie que l’on aborde un sujet ou que je réponde à une question, laissez-moi un message.

 

XoXo

 

SoPsY

Lundi Soleil 12 juin 2017… Happy

Lundi Soleil 12 juin 2017

Alors cette semaine, c’est trop facile pour moi… tellement contente d’avoir été sélectionnée pour l’aventure Beautytube 2, que l’air que je fredonne c’est…

Happy (From « Despicable Me 2 ») par Pharrell Williams

https://shz.am/t89551205

Allez en exclu… quelques photos de mes débuts dans cette aventure!

Bonne semaine

XOXO

TheMouse

Voilà ma participation au Lundi soleil dont le thème du mois est: musique

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Lundi Soleil est un groupe créé par Bernard Arini  du blog Bernieshoot, pour débuter la semaine avec du soleil dans nos cœurs et nos esprits
Un groupe sur Facebook a été créé pour partager les participations à l’évènement Lundi Soleil ICI

Hastags à utiliser: ‪#‎LundiSoleil‬ #‎MondaySun‬

Postez donc du soleil tous les lundi!

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Vie de chat: Flip en mode SDF

Hi les MouseCatchers

Voila bien longtemps que je ne vous ai pas publié de photos de mes chats!… il y avait une raison à cela… je ne me remettais pas de la disparition accidentelle et brutale de Prada l’an dernier!

Eh oui… je sais… je suis longue à la détente… mais j’ai eu besoin de temps… de beaucoup de temps…

Je ne dis pas que cette rubrique va reprendre au rythme effréné de l’époque (notamment avec ma petite Prada qui adorait poser pour mes photos)… mais il y en aura de temps en temps 😻!

Pour cette reprise… c’est Flip qui a décidé de « faire son SDF »!

Nomeho… dire que l’on achète de beaux paniers à chats et qu’ils se mettent dans le premier carton venu… décidément les chats sont étonnants!

Du coup, on lui a mis une petite couverture à l’intérieur 😂

Bon dimanche

Les états d’esprit du vendredi 9 juin 2017… YAHOO HAPPY!

Les états d’esprit du vendredi 9 juin 2017… YAHOO HAPPY!

themouse friday

Thanks God It’s Friday 

 Tout ca, vient d’une idée fantastique de Zenopia alias Fedora et du Postman.

Pour tout savoir, allez sur leur blog 🙂 Voilà ça c’est fait!

FATIGUE

Ben la fatigue d’une semaine quoi! 😀



HUMEUR

Très joyeuse… voir « blog-chaîne-chroniques » 😀


ESTOMAC

Je me gave de cerises 🍒… c’est mon fruit préféré… la saison est courte alors je mange 😂



CONDITION PHYSIQUE

3 mercredi où je bosse… donc pas de tennis à main gauche… mais je programmerai ça les soirs de juillet et août!

Mon bras droit progresse légèrement… mais la je vais avoir 15 jours sans rééducation car je vais beaucoup me déplacer pour le travail!



ESPRIT

Happy… voir « blog-chaîne-chroniques » 😀



BLOG – CHAÎNE – CHRONIQUES

Et voilà… ce soir j’ai appris ma sélection finale pour la deuxième saison de Beautytube lors du live sur l’épisode #48 ICI


Ok vous l’entendrez j’étais super émue… une telle aventure n’arrive qu’une fois dans une vie!!!

Dire qu’il y a à peine un an j’ouvrais ma chaîne YouTube! Et c’est Nicole Tonnelle (voir sa chaîne ICI) qui m’a donné envie de me lancer, car si elle n’avait pas « ouvert la voie », je ne suis pas certaine que j’aurais osé me lancer à 50 ans, pensant (à tort) que youtube était réservé aux « jeunes »!

Évidemment, j’aurais aimé que Gaelle puisse être sélectionnée aussi mais elle n’a hélas pas eu assez de votes 😞 (car au final il y a eu 3 personnes « repêchées » avec le nombre de votes qu’ils ont eu)… Mais allez voir ses vidéos car c’est une super nana!… videos de Gaelle ICI

Alors maintenant, c’est une grande aventure qui va commencer pour moi: des WorkShop, des MasterClass… et la nouveauté de cette année avec ce live en direct sur youtube ce soir!!!

Les sélectionnés ont reçu un planning, et tout ce que je peux vous dire est que vous devriez aimer les sujets qui seront abordés!…

Alors pour couper court à certaines remarques… Bien sûr que vous allez voir des produits L’oreal dans les vidéos de Homework (de toutes façons, j’utilisais déjà des produits L’oreal bien avant d’avoir une chaîne youtube!)… mais à part le sujet de la vidéo du homework, nous pouvons utiliser les produits que nous préférons dans toute la gamme L’oreal! Alors comme j’en utilisais déjà pas mal, cela ne changera pas grand chose!… et pour les autres vidéos… il y aura de tout comme je l’ai toujours fait!

Vu mon imagination débordante… ce ne sont pas les sujets de videos qui vont manquer! Et puis je continuerai à vous montrer les endroits où je suis invitée, où je vais et que je trouve sympas… Même si ce ne sont pas mes vidéos les plus vues, je privilégie le plaisir… Mais vous qui me suivez sur ce blog depuis plus de 3 ans, vous le savez déjà: je fais tout cela pour le plaisir! Le plaisir aussi de faire « sortir de l’ombre » les plus de 40-50 ans!

Bien sûr que j’aime quand vous êtes nombreux à aimer ce que je vous présente, mais je ne cederai pas aux sirènes du « mercantile », juste pour quelques abonnés ou vues en plus!

Et une bonne nouvelle n’arrive jamais seule… Ce soir Nicolas Merou, le journaliste avec lequel je fais ma chronique des « filles du web » sur France Bleu Azur m’a dit que l’aventure de la radio va continuer tout cet été avec toujours deux rdv par semaine (je vous en dirai plus sur les jours et heures dès que j’en saurai davantage… cela commencera début juillet)… Mais en attendant les chroniques sont toujours les mardi et vendredi à 6h55 et vous pouvez écouter les chroniques ICI

Voilà vous savez tout (ou presque) car d’autres projets sont en gestation… Mais étant née le jour de la saint THOMAS, je ne crois que ce que je vois!!! 



RESTE

À déposer les jours de congés pour aller sur Paris et participer au Beautytube!


MSG PERSO


Plus que jamais… Afin que vous ne soyez pas importunés, je serai vigilante et modèrerai les commentaires désobligeants et/ou insultants!

Ce que l’on ne dit pas en face d’une personne, on ne l’écrit pas planqué derrière un clavier et un pseudo (ou pire un « anonyme »)… il s’agit là d’une question d’éducation!



AVIS PERSO

Pincez moi… je rêve!

LOULOUS ET LOVE

Love: il est fier de moi, il me l’a dit😍😘❤️

Loulous: je pense (enfin j’espère) qu’ils sont fiers de moi… Même si à cet âge là, cela n’exprime plus trop les sentiments lorsque cela concerne les parents… Et que toute intrusion dans leur vie d’ado les dérange (quoi? Mais maman tu n’es pas là pour me véhiculer pour aller chez ma copine Gertrude? Tu es sérieuse? 😂)

AMITIÉS

Merci pour tous vos messages 💕💕💕


SORTIES

Pas trop de sorties prévues… vu que crois de juin entre le Beautytube et mes déplacements pro, je ne vais pas beaucoup être à la maison!

DIVERS

Pendant ce mois de juin et début juillet, ma valise ne va plus quitter la chambre… toujours prête à partir!

COURSES

Frigo sous contrôle!

ENVIE DE

Rien de spécial… heureuse!

´ZIC

Be Mine par Ofenbach

https://shz.am/t334921069

PHOTOS DE LA SEMAINE

  • Mamour passionnée par les sacs de courses

  • Flip préfère les cartons 

  • Coucher de soleil spectaculaire ce soir… happy!

  • Pas de tennis à main gauche cette semaine…

  • Flip est « à bloc » là

  • Et Jerry est à fond aussi!

  • Futur Prince charmant trouve dans le lagon ce matin!

  • Attente du résultat de Beautytube

  • Tapis à effet graphique 

  • Soiree ciné (pirates des Caraïbes) et Memphis coffre dimanche dernier… super Soiree 😉

  • Bubulle dans mon lagon dimanche dernier

  • Soiree « Elvis » à Callian avec les amis

  • J’ai fait le plein de sandales plates pour l’été… moins de 45€!



    Pour terminer… je vous invite à aller voir évidemment mes vidéos sur ma chaîne YouTube si vous ne le faites pas encore… et abonnez vous pour être informés de la sortie de nouvelles vidéos 😉

    Ce sera grâce à vos abonnements qui m’encouragent, que j’aurai encore plus envie de faire tout, pour essayer d’accéder à la sélection finale de deux candidates!

    Et j’espère que je pourrai compter alors sur vos votes si vous aimez ce que je fais pour « mettre en lumière les plus de 40 ans », vous que j’appelle les « silvers » dans mes vidéos!

    Bon week-end

    XOXO

    TheMouse

    Au fait… Connaissez vous ma chaîne YouTube? Voila le lien et pensez à vous abonner pour suivre mes nouvelles Videos… https://www.youtube.com/c/MagaliTheMouse
    Bon Vendredi!

    A la semaine prochaine
    Rendez-vous sur Hellocoton !

    #themouse #quadra #quinqua #50ans #silver #silvereconomie #silverblogueuse #silvers #40ans