LA GYM PAR ELECTROSTIMULATION

14 comments

Hello

Les salles d’électrostimulation musculaire fleurissent un peu partout en France.

C’est LA nouvelle tendance forme ! Mais que penser de cette nouvelle mode?

Comment cela se passe?

On met une combinaison avec des électrodes intégrées qui sont reliées à une machine

themouse, quinqua, 50ans, sport, gym par electrostimulation, electrostimulation

On effectue des mouvements de renforcement musculaire (squat, planche, pompe, etc) avec les conseils d’un coach

La séance dure généralement 20 minutes et les impulsions électriques reproduisent la même contraction musculaire que deux heures de sport intensif.

On peut faire un entrainement classique et travailler tous ses groupes musculaires en même temps pour s’affiner ou se sculpter.

themouse, quinqua, 50ans, sport, gym par electrostimulation, electrostimulation

La séance est indolore même si l’on ressent les picotements de l’électrostimulation (cela peut surprendre au début)

C’est pour qui?

À part quelques personnes qui ne peuvent pas en faire (Port d’un pace-maker, Cardiopathies sur la zone thoracique notamment, Epilepsies, Femmes enceintes, Personnes souffrant de phlébites/états fébriles/thrombophlébites, Personnes anxieuses, Présence de maladies graves sans avis médical, Infections, Hernies inguinale ou abdominale, Troubles artériels importants… )

… Dans tous les cas, consultez votre médecin avant de commencer la gym par electrostimulation

Ce que cela apporte

• amélioration des problèmes liés aux articulations

• alternative à l’entraînement en période de blessure

• amélioration la force et l’endurance

• favorise la récupération

themouse, quinqua, 50ans, sport, gym par electrostimulation, electrostimulation

Pourquoi cela plait?

• ce sont généralement des cours personnalisés en fonction de son état de forme ou de fatigue

• on sent nos muscles travailler en profondeur

• c’est une pratique originale

• on fait en 20 minutes l’équivalent de 2h de sport

• on a des courbatures le lendemain matin… le preuve que c’est efficace?

themouse, quinqua, 50ans, sport, gym par electrostimulation, electrostimulation

Et vous? Avez vous essayé?

XOXO

TheMouse

themouse, quinqua, 50ans, sport, gym par electrostimulation, electrostimulation

14 comments on “LA GYM PAR ELECTROSTIMULATION”

  1. Coucou oui j’ai testé et c pas mal mais ça a un coût trop élevé et c donc réservé à une clientèle qui a les moyens …c dommage …

    1. Oui il est vrai que ce n’est pas donné… certains disent que comme cela équivaut à 2 à 4 h de sport, ce n’est pas si cher que cela… mais bon…

  2. Oui! On a testé ce matin avec Corinne chez Stimwaves à Lattes près de Montpellier, cest très bien, coaching super, sûrement efficace, mais faut avoir les moyens!!! Je vais donc continuer mes séances devant UTube!!

    1. Mdr… j’ai deja des tablettes… de chocolat blanc 😂😂😂
      Bisous 😘

    1. Je n’ai essayé qu’une fois et j’ai bien aimé… je n’en ai pas encore trouvé tout près de chez moi 😜😘

Laissez moi un petit Message :)

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.