Faire du sport à la Parenthèse à Nice

La semaine dernière, j’ai été invitée par Charlotte à découvrir la salle de sport qu’elle a créée à Nice: La Parenthèse

C’est une salle de sport différente… pas de tapis de course… pas de cours en video de « body machin » ou de « cardio bidule »!!!

Il y a quelques années, Charlotte a fait un burnout, et dans cette salle elle a souhaité regrouper tout ce qui l’a aidée à sortir de ce mauvais pas (je suis forcément sensible à cette démarche, ayant moi-même fait un burnout il y a 7 ans!!!)

La devise de la Parenthèse

« Bien bouger, bien manger, bien-être et bien vivre »… exactement ce que j’aime!!!

Dans cet univers de la Parenthèse (j’aime ce nom car il symbolise bien l’endroit… on se met entre parenthèses en oubliant tout!), on va trouver d’abord une ambiance: on est dans un « appartement » (« l’appartement qui vous veut du bien pour se reconnecter à soi et aux autres » comme aime le dire Charlotte) et les pièces sont des univers différents… « flow of life » et « boost your energy »

J’ai eu la chance de tester plusieurs activités…

La sophrologie collective

La sophrologie collective… je n’avais jamais pratiqué la sophrologie ni en individuel ni en collectif! un très bon moment de détente…

C’est un moment ou on est avec soi, concentré sur soi… ou l’on perd pied avec la réalité… comme dans une bulle!

L’Electrostimulation

L’électrostimulation… ou comment faire l’équivalent de 2 heures de sport en 10 minutes (je vous en avait d’ailleurs déjà parlé ICI et je regrette de ne pas avoir cette activité tout près de chez moi car j’adore)

Le massage du visage avec une facialiste

Le massage du visage… Oh la la… comme c’était bon!!! Savez vous que les muscles du visage sont les seuls a être directement reliés a la peau? Eh bien voilà, donc en massant le visage, vous faites travailler ces muscles (eh oui ces muscles là aussi ont besoin d’être entretenus!!!) et le muscle étant alors plus ferme, votre visage l’est aussi!!! CQFD 😜

Dégustation de douceurs du chef Martine Cauchi

La dégustation des douceurs du chef Martine Cauchi… de la cuisine healthy… l’avantage est que si par exemple vous allez faire une séance pendant votre pause de midi, vous pourrez également vous restaurer sainement!!! Et si c’est à un autre moment de la journée… prolongez votre détente avec une pause gourmande!!! Et d’ici cet été, Charlotte a même prévu de faire un patio pour avoir un nouvel espace de détente!

Mindfull eating

L’atelier de mindfull eating… rappelez vous… si vous mangez lentement, le signal de satiété arrive à votre cerveau en mangeant moins… alors cet atelier vous apprend à déguster ce que vous mangez en prenant conscience des aliments
Cet atelier est inspiré du livre « mangez en conscience » du Dr Jan Chosen Bays

Boxe

La boxe… Une discipline qui avait permis à Charlotte de libérer ses mauvaises énergies! Au départ, je n’avais pas prévu de tester cette activité (je ne me voyais pas en mode « Rocky »), mais l’ambiance de cet endroit m’a donné envie de tester et je ne le regrette pas! On y fait des mouvements de boxe en musique et de façon fractionnée pour tenir la distance (ben oui… je vous l’ai dit, ce n’est pas de la boxe en mode Rocky, mais plutôt pour se défouler, même si les mouvements que l’on y fait sont les vrais mouvements de la boxe!!!)

Burning barre

La burning barre… une dernière activité que j’ai testée à La Parenthèse! J’étais KO après tout ce que j’avais déjà testé… mais j’avais trop envie de retrouver une partie de l’univers de la danse à la barre que j’ai connu le siècle dernier (eh oui… ce n’est pas une image… c’était bien au siècle dernier!!! 😂)
Alors attention… ce n’est pas un cours de danse classique hein, mon corps n’y arriverait plus! C’est un cours de danse adapté, avec de la musique « non classique », en utilisant des mouvements inspiré de la danse classique (pour celles qui on fait de la danse classique, on utilise les position « 1ère, 2ème… ») et ceux à la barre, mélangés a ceux utilisés dans d’autres disciplines comme les squats ou encore le ballon utilisé dans le pilates… inutile de vous dire que j’ai adoré… j’ai bien senti mes muscles au boulot!!!

Bilan de cette découverte… EM-BA-LLEE!!!

C’est juste dommage pour moi que cette salle ne soit pas tout près de chez moi… Mais j’y retournerais bien de temps en temps pour une aprem (et même une aprem entre copines d’ailleurs)… dans une « parenthèse de bonheur » ou on déconnecte de tout (d’ailleurs, oui je vous ai pris quelques photos pour pouvoir vous en parler, mais sinon, j’ai laissé mon téléphone dans mon sac pour bien profiter de ce moment « pour moi »!!!

XOXO

TheMouse

A la semaine prochaine

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